Fase de evaluación: En las primeras sesiones nos conocemos con la información que se recopila en consulta más algunas tareas para casa (de normal registros), como psicóloga necesito la máxima información posible para adaptar lo que sé a las necesidades de cada uno, porque no hay dos iguales. Nadie somos de libro. Después se realiza la valoración, donde está claro por dónde empezar a trabajar y vamos a ello. La temporalidad de las sesiones dependerá de lo que yo valore, puede ser desde una vez a la semana como vernos en un mes. Siempre pensando en el bienestar del paciente, su independencia y persona. Al principio nos vemos más a menudo pero luego se distancia en el tiempo. Siempre existe una orientación y un asesoramiento, dotando a la persona de recursos para poder trabajarlos cada día y así gestionar mejor tanto las emociones como la conducta. Durante todo el proceso de terapia se trabaja la gestión emocional. Es muy importante aprender que cada emoción tiene su pensamiento, igual que cada conducta. Si se ha aprendido de forma errónea a lo largo de nuestra vida, se desaprende y se aprende de nuevo de la forma más adecuada.